Titre: Yoga pour les enfants avec Namasté le singe
Auteure: France Hutchison
Éditeur: Béliveau éditeur
Genre: Détente 3 ans +
Publication: Février 2014
Ce livre m'a vraiment impressionnée: je ne m'attendais pas à quelque chose d'aussi complet lorsque je l'ai choisi à la bibliothèque. Cette petite bible du yoga est vraiment exhaustive. Au départ, l'auteure prend le temps de nous expliquer les origines du yoga et des bienfaits reliés à cette pratique. Pour vous en nommer que quelques-uns, en instaurant le yoga à la maison, à l'école ou à la garderie vous aiderez les enfants avec leur tonus musculaire et leur concentration. Aussi, vous leur offrirez un massage de leurs organes internes et une meilleure circulation sanguine. Que de positif à apporter à leur petit corps, et pourquoi pas le vôtre aussi.
Une section est réservée sur les modes d'apprentissage des enfants par les cinq sens. Puisque chacun absorbe les informations différemment, l'auteure nous offre vraiment de belles pistes pour nous aider à mettre les enfants à l'aise et pour leur faire comprendre correctement les mouvements selon leur mode. L'auteure nous guide aussi en nous parlant de l'ordre dans lequel nous devrions exécuter les postures et elle nous présente même un tableau en exemple.
Dans la vie, où tout va vite et dans laquelle l'enfant peut ressentir une certaine pression reliée à la performance, il est bien de prendre le temps pour relâcher ces tensions. Au total, ce livre nous démontre trente-deux postures variées: debout, assis et couché. En plus, pour chacune d'elle, des variations y sont inscrites accompagnées d'une petite visualisation pour aider l'enfant à bien comprendre le mouvement tout en amenant un côté amusant.
À la fin, il y a aussi des pages dédiées au salut du soleil et aux chakras. La visualisation est mise à l'avant avec des explications et des exemples. Et, pour ceux manquant d'imagination comme moi, il y a aussi de petits jeux qui aident la respiration et la visualisation. L'auteure nous dirige vraiment du point A au point B. Alors même si vous n'avez aucune idée de quoi faire ou de comment le faire, n'angoissez pas, tout devient facile avec ce petit bijou. Voici l'occasion d'offrir quelque chose de très bien à votre enfant, un merveilleux cadeau pour la vie. Depuis plus d'une semaine, nous utilisons ce livre à la maison juste avant l'heure du dodo. Une petite séquence différente tous les soirs. Ma grande adore et cela a des bénéfices sur elle, tellement que l'heure du dodo n'est plus un casse-tête dans son cas. Elle se couche et se relaxe par elle-même avec la position du nuage qu'elle aime beaucoup.
Ce livre m'a vraiment impressionnée: je ne m'attendais pas à quelque chose d'aussi complet lorsque je l'ai choisi à la bibliothèque. Cette petite bible du yoga est vraiment exhaustive. Au départ, l'auteure prend le temps de nous expliquer les origines du yoga et des bienfaits reliés à cette pratique. Pour vous en nommer que quelques-uns, en instaurant le yoga à la maison, à l'école ou à la garderie vous aiderez les enfants avec leur tonus musculaire et leur concentration. Aussi, vous leur offrirez un massage de leurs organes internes et une meilleure circulation sanguine. Que de positif à apporter à leur petit corps, et pourquoi pas le vôtre aussi.
Une section est réservée sur les modes d'apprentissage des enfants par les cinq sens. Puisque chacun absorbe les informations différemment, l'auteure nous offre vraiment de belles pistes pour nous aider à mettre les enfants à l'aise et pour leur faire comprendre correctement les mouvements selon leur mode. L'auteure nous guide aussi en nous parlant de l'ordre dans lequel nous devrions exécuter les postures et elle nous présente même un tableau en exemple.
Dans la vie, où tout va vite et dans laquelle l'enfant peut ressentir une certaine pression reliée à la performance, il est bien de prendre le temps pour relâcher ces tensions. Au total, ce livre nous démontre trente-deux postures variées: debout, assis et couché. En plus, pour chacune d'elle, des variations y sont inscrites accompagnées d'une petite visualisation pour aider l'enfant à bien comprendre le mouvement tout en amenant un côté amusant.
À la fin, il y a aussi des pages dédiées au salut du soleil et aux chakras. La visualisation est mise à l'avant avec des explications et des exemples. Et, pour ceux manquant d'imagination comme moi, il y a aussi de petits jeux qui aident la respiration et la visualisation. L'auteure nous dirige vraiment du point A au point B. Alors même si vous n'avez aucune idée de quoi faire ou de comment le faire, n'angoissez pas, tout devient facile avec ce petit bijou. Voici l'occasion d'offrir quelque chose de très bien à votre enfant, un merveilleux cadeau pour la vie. Depuis plus d'une semaine, nous utilisons ce livre à la maison juste avant l'heure du dodo. Une petite séquence différente tous les soirs. Ma grande adore et cela a des bénéfices sur elle, tellement que l'heure du dodo n'est plus un casse-tête dans son cas. Elle se couche et se relaxe par elle-même avec la position du nuage qu'elle aime beaucoup.
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